益生菌不同菌株功能与适用人群对比：肠道调理与免疫增强怎么选

中国益生菌市场规模在 2023 年已达 1171 亿元人民币，年复合增长率 14.2%（中国保健协会，2023，《中国益生菌行业白皮书》），但消费者在药店和电商平台面对货架上几十种菌株时，往往陷入“买贵就是买对”的误区。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》，我国成人每日推荐摄入益生菌活菌量应不低于…